乐道经络养生 绿色自然疗法

1.晨练5分钟

　　起床后锻炼5分钟，不仅为身体充电，而且能加倍燃烧卡路里。很多人误认为晨练必须5点钟爬起来跑上几公里，其实是不必要，也不太现实的。你只消花5分钟，做做俯卧撑和跳跃运动，使心率加快，就能达到理想的效果；要么对着镜子冲拳100下，感受那种能量积蓄的过程。

2.养成喝水习惯

处于缺水状态的你，会时常感觉衰惫。清早起来先喝一杯水，做一下内清洁，也为五脏六腑加些“润滑剂”；每天至少喝进去一升水，不过...

      慢性前列腺炎是成年男性生殖系统疾病中最常见的感染性疾患之一，好发于20--40岁青壮年，据统计35岁男性发病率达35--40%，慢性前列腺炎本身并无严重后果，不影响生命和工作，但其伴随出现的性与生殖障碍（如阳痿、早泄、不育等）引起的精神负担，往往超过疾病本身。实际上，前列腺液是精液的重要组成部分，并由前列腺导管排出，但前列腺有数十条导管，慢性炎症时只有几根导管发生炎症，对前列腺液的排出影响不大，很少引起不育，所以有些慢性前列腺炎患者生育功...

        病因病机，就是指导致疾病的原因和发病的病理过程。中医和现代医学（西医）在对前列腺炎的病因病机认识上属于完全不同的两个体系，中医认为前列腺炎的病因病机主要有：

　　①相火妄动，所愿不遂；或忍精不泄，肾火郁而不散，离位之精化为精浊；

　　②房事不洁，湿热毒邪从精道（尿道）侵入精室（前列腺）；

　　③患病日久，损伤肾阴或肾阳，导致精室空虚（前列腺抵抗力下降...

据国内统计资料，前列腺炎以青壮年人患病率最高，在城市医院中因前列腺炎而就诊的人数约占就诊男性病人的25％～30％。前列腺增生症发生于老年男性，一般多在50岁以后发病，且随着年龄的增长而逐渐增多。 　　前列腺炎“爱找”中青年男性

　　前列腺炎为中青年男性常见病，多发病，常由尿道炎、精囊炎或附睾炎引起。临床有急性与慢性，细菌感染性和非感染性，特异性和非特异性之分。属于中医的“悬痈、白浊、劳淋、膏淋、精浊”等范畴。它可全无症状也可以引...

慢性前列腺炎在中医学属于“白浊”、“精浊”等范畴。中医认为该病是由于“下焦湿热”、“气化失调”所引起。中医对慢性前列腺炎的治疗有较丰富的经验，其治疗方法可分为内治和外治两大类。

　　内治即口服中草药治疗法，根据中医的辨证论治，一般将慢性前列腺炎分为五型：

　　1、湿热壅滞型　 多为慢性前列腺炎的急性发作期，治疗以清热解毒，利湿渗浊为原则。如热偏重，则以...