乐道经络养生 绿色自然疗法

　亚健康是“自感不爽，检查无病”、介于健康与疾病之间的一种动态变化的中间状态。亚健康的表现多种多样，如记忆力减退、精神不振、易感冒、嗜睡、四肢乏力等。 　　不管何种原因引起的亚健康，不管哪种表现的亚健康，最主要、最本质的是人体自身免疫功能低下，提高自身免疫功能，就能远离亚健康。

　　那么，怎样提高自身免疫力呢？归纳有以下几点：

　　■全面均衡适量营养

　　维生素A能促进糖蛋白的合成，细胞膜表面的蛋白主要是糖蛋白...

富余型的“情感亚健康”：
　　该给的情感给多了
　　表现：在家庭生活中，爸爸妈妈、爷爷奶奶给孩子的情感大多都给多了，往往表现为溺爱。过分的关心、过分的爱护，使孩子过于依赖，缺乏自信。
　　在婚姻生活中，一方对另一方爱得太炽热，以致于对方干什么都要管，对方的什么事都想包办。只准对方接受自己的爱，不许对方说“不”。这种炽热的爱，实际上是一种“霸道的爱”。由于爱得太炽热，太霸道，使对方被淹没在&ld...

 中医学认为，健康状态应该为“阴平阳秘”。就是说，人体的阴气平顺，阳气固守，两者相互调节，维持其相对平衡，是进行正常生命活动基本条件。这种平衡是体内外各种因素相互作用，在机体的自身调节下达到内外环境和谐统一的结果。如果能够维持平衡则机体各系统功能正常，表现为健康有活力。若来自内外环境中的各种因素导致机体气血阴阳偏盛偏衰，失去应有的调节能力，会逐渐出现内外环境的失衡，当这种不平衡达到一定的“阈值”，也就是发病所需的最低界限，便可发展为某种疾病。...

虽无疾病而又有自我不适的状态，被称为亚健康状态。有专家预言，疲劳是21世纪人类健康的头号大敌。怎样才能有效地从亚健康的阴影中从容走出？就此笔者采访了广西元之源亚健康医疗中心的郭珉执行总经理。    郭珉说，根据亚健康人群不同的特征，人们除了注意饮食营养均衡和劳逸结合外，还可以进行中医推拿治疗。郭珉向笔者介绍了以中医理论为指导、研发了6套亚健康系列保健套路。套路一：舒筋怡神调理手法套路    1.针对易疲劳的部位重点进行按摩，如头部...

拔罐：

    拔罐法又名 “吸筒疗法”，古称“角法”。这是一种以杯罐作工具，借热力排去其中的空气产生负压，使吸着于皮肤，造成郁血现象的一种疗法。拔罐法的作用，有通经活络，行气活血，消肿止痛，法风散寒等。其适用范围较为广泛，如风湿痹痛、各种神经麻痹，以及一些急、慢性疼痛，如腹痛、背腰痛、痛经等。此外，一些内科病证如哮喘亦可用拔罐法。

中国刮痧健康法：

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